고밀도 콜레스테롤 높이고 저밀도 콜레스테롤 낮추는 비결
흔히들 콜레스테롤이라는 용어를 접하게 되면 대부분의 사람들은 몸에 나쁜 성분이라고만 생각하기가 쉬울 것입니다. 하지만 콜레스테롤은 호르몬의 주된 재료로 사용되며, 세포막을 형성하면서 담즙을 만드는 작업에도 관여하는 매우 중요한 물질입니다. 그러므로 콜레스테롤이 부족하게 된다면 우리 신체는 제대로 유지될 수가 없습니다. 콜레스테롤은 크게 고밀도 콜레스테롤(HDL, 좋은 콜레스테롤)과 저밀도 콜레스테롤(LDL,나쁜 콜레스테롤) 로 나눌 수 있는데요. 오늘은 고밀도 콜레스테롤을 높이면서 저밀도 콜레스테롤을 낮추어서 건강한 생활을 지속하는 비결을 알아보겠습니다. 고밀도 콜레스테롤 (HDL, 좋은 콜레스테롤)은 저밀도 콜레스테롤을 떼어내어서 간으로 보내면서, 혈관을 든든하게 보호해주는 역할을 수행합니다. 또한 혈..
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2019. 11. 21. 18:09