대장암 발생원인 및 예방법 관련내용 확인 필수
국내 대장암 발병률은 최근 10년 사이 2배로 증가해 세계에서 가장 높은 수준인데요. 이렇게 발병률이 높아진 것이 대장암 발생원인과 관련이 있습니다. 대장암 발생원인 중 가장 큰 비중을 차지하는 것은 잘못된 식습관인데요. 고지방 음식, 가공되고 정제된 음식의 과다 섭취 및 부족한 식이섬유 섭취, 불규칙한 배변, 과음과 흡연, 과도한 흡연 모두 대장암 발생에 영향을 끼칩니다. 이제 대장암 예방법에 대해 살펴봅니다. 운동을 통해 대장암 발생 위험을 약 30~40%정도 낮출 수 있다고 하니 꾸준히 운동을 하면 대장암 예방에 도움이 됩니다. 또한 붉은 고기를 과다 섭취하지 말아야 하며, 식이섬유, 특히 채소를 통한 식이섬유 섭취가 대장암을 예방하는 하는데 효과가 크다고 알려져 있습니다. 또한 95% 이상 대장암..
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2019. 9. 27. 15:21