콜레스테롤 수치 적정수준으로 유지하려면
콜레스테롤 수치가 높은 것이라고 함은 당연히 나쁜 것으로 동맥경화증 등 성인병의 원인으로 대부분 알고 있습니다. 하지만 콜레스테롤은 세포막을 만드는 중요한 원료입니다. 콜레스테롤과 중성지방의 차이점을 아신다면 콜레스테롤에 대한 인식이 달라질 수 있는데요 콜레스테롤은 간에서 80% 정도 생성하며 나머지는 음식으로 섭취합니다 만약 콜레스테롤을 50% 섭취한다면 간에서는 50%만 생산합니다. 콜레스테롤의 적정량을 간이 조절하기 때문입니다. 중성지방이 하는 역할은 술, 탄수화물을 저장하는 지방으로 하는 역할이 서로 다르기 때문에 차이점을 알고 있으면 도움이 되는데요 그 외에 다양한 역할들을 하고 있기 때문에 콜레스테롤 수치가 무조건 낮아야만 하는 것은 아니며 LDL과 HDL을 구분할 수 있어야 합니다. LDL은..
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2019. 10. 23. 17:24